ladnie ladnie

no całkiem ładnie jest niezłe bary wyszły, klata odstaje 130 na klatke jak na 17 latek, to świetny wynik a jak tam z nogami?/ SOGacz poszedł na zachente życze sukcesów pozdro.

Bradzo ladnie):)

Z tym wyciskaniem 200 kg to nie pamiętam aby każdy na bombie tyle cisnal ;-) ja przy wadze 130 kg miałem coś pod 180 nie cale a na silce ponad 200 cisnęły może ze 3 osoby u mnie. No z tym 200 to ładnie odpłynął ja chodzę na siłownię gdzie trenuje topka strong man z Pragi poziom krajowy i też tylko dwóch typów tyle potrafi dźwignąć. Żeby była [...]

Z tym wyciskaniem 200 kg to nie pamiętam aby każdy na bombie tyle cisnal ;-) ja przy wadze 130 kg miałem coś pod 180 nie cale a na silce ponad 200 cisnęły może ze 3 osoby u mnie. No z tym 200 to ładnie odpłynął ja chodzę na siłownię gdzie trenuje topka strong man z Pragi poziom krajowy i też tylko dwóch typów tyle potrafi dźwignąć. Żeby była [...]

ladnie to wyglada, trzeba wyciagnac gofrownice :-)

ok ale ale zeby pisac: fuj, blee, pozygalam sie ?/ te kobiety sa glupie , przeciez serge jest delikatnie zbudowany , ładnie, nie jest wielki , ma idealna symetrie i proporcje , naprawde jak to czytalem to mialem ochote dac po ryju tym kobietom, a napisalem im ze one same pewnie wygladaja jak gowno dlatego podswiadomie wiedza ze nie zasluguja na [...]

góra ładnie wygląda,popraw nogi bo są słabe w porównaniu z górnymi partiami

a moim zdaniem ładnie brzuch kiepski ale lato sie zbliza to sie spali ogolnieok

piekna kobieta to najlepszy pomysł na plakacik i fajnie jak by ten plakat mial elementy czerwono czarne zeby sie ladnie w komonował w sprzęt keltona :)

będziemy cierpliwie czekać :D Mam nadzieje ze plakat bedzie mial kolory czerwono czarne :D zeby mi sie ladnie w silownie komponował :D

Będzie więcej sposobów ale czy skutecznych ? Każdemu co innego pomaga... Ja wydałem mnóstwo pieniędzy na różne kremy, żele itd. i g**** ! :P nic nie pomagało :] raz się zmniejszało a później znów wysyp pieczarki na twarzy :/ a pieniędzy nie mam za wiele :/ max mogłem wydać z 50zł na krem, dermatolog też nie pomógł :/ jedynie dobrze było w wakacje, [...]

\-) A co wam po plakatach? lepiej wygląda jakiś graf ładnie wykonany niż odpadający plakat %-)

Plan to ja mu dałem heheh ;) bo chłopak z siłowni odemnie ;) Pozdrawiam Ćwiczyłem tym planem i powiem że dla mnie był on dobry ładnie nim nałapałem masy robiłem ten plan przez 3-4 miechy godny uwagi planik polecam dla osób z krótkim stażem. Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-01-23 08:50:57

Zacznij ty sam , żyj tym , jedz zdrowo i cwicz a jak zobaczy efekty i bedziesz cały czas o wszystkim opowiadać to moze sama spróbuje , daj jej kosztowac posiłki , rób je ładnie wizualnie ,wyciągaj na spacery , rower itp , mów codziennie jak się lepiej czujesz że masz więcej energii . Zacznij dbać o siebie i pokaż większą pewnosć siebie :) [...]

czyli co?? mam siedziec w domu na dupie i nigdzie sie nie ruszac przez cale wakacje?? bo slonce swieci bardzo ladnie, wszyscy sie bawią nad woda i wogołe a ja mam sie kisic jak niedźwiedź w chałupie bo nie ma innej mozliwosci??

Oska spokoj! Zlosc pieknosci szkodzi a ty przecierz jestes taka ladna jak cukierek! , nie ładnie sie klocic

ten 43 letni dziadek nie ma dużo do zbijania przecież i Overeemem jakimś nie jest co by się miał wygazować nawet w 185 po rundzie, bo Shoguna przez 3 rundy ładnie zlał i wgl. Pettisa do Hendersona nie porównuj, bo Hendo to 1 z największych legend tego sportu, weteran i najbardziej utytułowany fighter w MMA (tylko pasa UFC w karierze nie miał i 2 [...]

wiec powinienes dac rade tak jak pisalem w kazdej seri rob tak by ostatnie powtorzenie powodowalo zalamanie plynnosci ruchu tak bys ledwo co je podnosil tylko oststnie cwiczenie zrob ladnie technicznie na malym ciezarze

ładnie

Bardzo ładnie ! Sog sie nalezy. Tylko na ktore konto ?